Bijna iedereen heeft wel eens gehoord van een burn-out. Als je een tijd lang onder te veel spanning staat, loop je kans burned-out te raken; opgebrand. Een bore-out is minstens zo ingrijpend, maar sluipt er makkelijker in, puur omdat het nog niet zo bekend is. De symptomen van de twee lijken enorm op elkaar; je voelt je depressief en moe.

Wat is een bore-out?

Een bore-out komt door onderbelasting. Je verveelt je zo een depressie in. De oorzaken van een bore-out zijn verschillend; bijvoorbeeld dat je je werk niet interessant (meer) vindt, er te weinig werk is of dat je onder je niveau werkt.

Iedereen heeft het tegenwoordig druk en stress is de oorzaak van de meeste ziekten in Nederland. Denken dat je je verveelt is erg, maar het uiten is echt not done. Omdat verveling een doodszonde is op de werkvloer, houden veel mensen die last hebben van een bore-out hun mond.

Zit jij in de gevarenzone?

Het eerste wat gedacht wordt bij een bore-out is ‘dat gaat vast om luie mensen’. Het tegendeel is waar, de meeste mensen die last hebben van een bore-out zijn ambitieuze mensen met veel potentieel. Het zijn de mensen die de uitdaging hebben gehad, ze hebben geleerd wat ze moeten leren voor de functie die ze uitvoeren en weten het nu wel. Het zijn juist de intelligente, hoogopgeleide mensen. En het zijn er veel, erg veel. Volgens recente onderzoeken heeft 15% van alle werknemers in Nederland er last van. Volgens het Researchcentrum van Onderwijs en Arbeidsmarkt werkt een derde van de WO-ers en 20% van de HBO-ers binnen anderhalf jaar na zijn afstuderen onder zijn niveau.

Juist mensen die te weinig doen aan hun loopbaanontwikkeling, lopen een groot risico op een bore-out. Zij gaan zich aanpassen aan een rustige, stressloze werksfeer en gaan zich vervelen. En hoewel vervelen een ontspannende bezigheid lijkt, is het juist een ongelooflijke energievreter.

Wat doe je tegen een bore-out?

Mensen met een bore-out, zoeken vaak geen ander werk. Ze zijn onzeker geworden van de verveling en onzekerheid is geen goede basis om te gaan solliciteren.

Dé oplossing tegen een bore-out is het maken van keuzes. Waar wil je heen, wat wil je bereiken? Is dit nog wel de baan waar je mee verder wilt? Durf keuzes te maken, durf risico’s te nemen en gooi het roer om als dit nodig is.

Herken je jezelf in dit artikel? Misschien heb jij wel een bore-out of bent op weg er een te krijgen. Laat jouw talent niet onbenut en ga op zoek naar die uitdaging die je nodig hebt, voor je geluk, je succes en je gezondheid.