Waarom een Anti Dieet Dag?

De Internationale Anti Dieet Dag werd in 1992 ingesteld als reactie op een zelfmoord van een 15-jarige meisje, omdat ze er niet meer tegen kon dat ze zo dik was.

Georganiseerd door nooitmeerdieet en fris in je hoofd en In samenwerking met Seats2meet en een aantal enthousiaste en professionele mensen vind er in Utrecht op 6 mei een groots evenement plaats met workshops over alles wat te maken heeft met gezondheid en je lekker in je vel voelen. Zo geef ik zelf de workshop: RE(d)T je gewicht. Voor inhoud en aanmelden http://www.mindz.com/events/Anti_Dieet_Dag. Er zijn nog plaatsen vrij, vol is vol helaas.

Afvallen en vooral op gewicht blijven is voor veel mensen al jarenlang een ‘gewichtig probleem’. Lijnen lijkt inmiddels ook wel op een (inter)nationale (wed)strijd, waarin de één nog harder strijdt dan de ander om het hoogst haalbare resultaat te bereiken: een SLANK en DUS maatschappelijk aanvaard lichaam. Veel mensen en dan m.n. vrouwen hebben er alles voor over om vooral maar af te vallen en volgen daarom het ene na het andere populaire ‘nieuwe’ dieet. Zelfs als dit gepaard gaat met vele en soms zelfs gevaarlijke lichamelijke verschijnselen. Het feit dat je afvalt met een bepaald dieet lijkt vaak belangrijker dan je af te vragen of het ook gezond is voor je lichaam. En geloof me, dat is het niet. Afvallen gaat niet over ‘op dieet gaan’ om er na het bereikte streefgewicht weer ‘af te gaan’. Het gaat over meer bewegen en het aanleren van gedragsvaardigheden die je eetgedrag daadwerkelijk levenslang veranderen. Dat begint bij het (h)erkennen van de oorzaak van je eetgedrag en overgewicht. Dit doe je door op zoek te gaan naar de lichamelijke, mentale en emotionele factoren die je afvalpogingen voortdurend belemmeren. Pas als je inzicht hebt in bepaalde patronen en gestopt ben met lijnen, wordt het mogelijk om op een voor jouw lichaam gezond gewicht te komen en te blijven, want:

Alleen met inzicht en beleid raak je de kilo’s blijvend kwijt!

Kijk voor meer informatie op: www.redtjegewicht.nl Wil je op de hoogte gehouden worden over het programma van dit evenement en/of de inhoud van mijn workshop, stuur dan een mailtje naar info@redtjegewicht.nl

Wat kun je zelf doen op de Anti Dieet Dag?

Doe één dag niet aan de lijn, ook als je normaal wel een dieet volgt.
Denk eens na over hoe diëten je leven beïnvloeden.
Ga één dag niet op de weegschaal en meet je zelf niet.
Herdenk de slachtoffers van eetstoornissen en onveilige afslankmethoden.
Help een eind te maken aan vooroordelen en discriminatie op grond van gewicht en omvang.
Sport en beweeg omdat het goed en gezond is, niet om gewicht te verliezen.
Realiseer je: je bent als mens niet méér, naarmate je minder weegt!