Wil je in een uurtje kennismaken met het goede dat mindful eten je kan brengen? Kom dan naar een van de twee workshops ‘Mindful eten, eet minder, geniet meer!’ die ik geef tijdens het workshopevenement
Anti Dieet Dag 2010.
Tijdens de workshop Mindful eten ga je…
- het verschil ervaren tussen gedachteloos of met aandacht eten
- ontdekken hoe veel soorten honger je kunt hebben
- al je zintuigen inzetten om je voedsel te ‘proeven’
- merken hoe mindful eten je inzicht kan geven in patronen rondom je eetgedrag
- minder eten, meer genieten!
De workshop Mindful eten is te volgen van 19:00- 20:00 of van 20:45 – 21:45.
Andere workshops tijdens de Anti Dieet Dag
Het Anti Dieet Dag evenement op 6 mei 2010 wordt georganiseerd door
Nooit meer op dieet en
Fris in je Hoofd, ter ere van de Internationale Anti Dieet Dag. Deze jaarlijks terugkerende dag is in 1992 ingesteld, als reactie op de zelfmoord van een 15-jarig meisje vanwege haar strijd met haar gewicht.
Op de Anti Dieet Dag gaat het daarom
niet over afvallen, gewicht en diëten, maar
wel over lekker in je vel zitten, houden van je lijf, fit en gezond zijn, en het aanleren van positieve denkpatronen.
Tijdens deze avond kun je kiezen uit een breed workshopprogramma:
- Ontdek het geheim van afvallen zonder dieet
- Voedingsopstellingen
- Schoonheid van binnen naar buiten
- Plezier in bewegen
- Omarm je lijf en het leven
- REdT je gewicht
- en nog veel meer!
Kom naar het evenement, laat je inspireren en ontmoet gelijkgestemden! Deelname kost slechts € 15. Je kunt dan twee workshops volgen. Koffie/thee, borrel en hapjes zijn inclusief. Het gaat allemaal gebeuren in
Seats2Meet in Utrecht, op 6 mei van 18:00 tot 23:00.
Na afloop zul je je stukken lichter voelen!
Meer informatie, programma en inschrijven
Meer over mindful eten op het blog
Mindful-eten.nl