Stilstaan om vooruit te komen
Zojuist sprak ik met een klant over de ontwikkeling die zij doormaakt in haar werk. Wat mij vooral trof in haar verhaal was het feit dat ze aangaf dat vertragen haar zo hielp om vooruit te komen.
Een mooie schijnbare tegenstelling. Stilstaan om vooruit te komen. Maar o zo waar. Sterker nog zonder stil te staan kom je niet vooruit. Hoe je dat kunt doen, bewust stilstaan, is onderwerp van dit artikel.
Denk maar eens terug aan grote veranderingen in jouw leven. Werden die niet toch ook voorafgaan door een periode waarin je stil stond bij de dingen die je deed? Een periode waarin je bewust werd van het zich steeds herhalende riedeltje. Het patroon wat zich eerst steeds gedachteloos herhaalde en waar je toen steeds bewuster van werd.
En ook in het programma
Met Passie aan het Werk is het opvallend dat het voor vrijwel alle deelnemers nodig is om meer stil te gaan staan bij wat er gebeurt. Bij wat ze nu doen voordat zij het anders kunnen gaan doen.
En hoe belangrijk is dat! Immers, als jij blijft doen wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Wil jij iets anders krijgen, dan moet je dus iets anders gaan doen. En daarvoor is het van cruciaal belang om eerst stil te gaan staan bij wat je nu doet en bij wat je dat oplevert.
Dat kun je de op de volgende manier gaan doen.
-
Kies een vast moment op de dag om stil te staan bij je dag. Een goed moment is aan het eind van de dag voor je gaat slapen. Of aan het eind van je werkdag voor je naar huis gaat, of als je met de trein reist: in de trein.
-
Sta dan vervolgens stil bij de hoogtepunten van jouw dag. Wat waren die? In welke situatie heb je ze beleefd? Wie waren erbij? Wat gebeurde er? Wat voor gevoel had je toen en wat voor gevoel heb je nu je eraan terugdenkt? Hoe denk je er nu over.
-
Stel je zelf dan dezelfde vraag voor de minder fijne momenten. Belangrijk is om helder te krijgen wat je toen deed, hoe jij je voelde en wat je er zelf van “vind”.
-
Als je dat zo een tijdje hebt bijgehouden lees dan eens terug wat je allemaal hebt opgeschreven. Is er een rode draad te vinden? Roepen bepaalde situaties steeds dezelfde gevoelens op? Zit er een overeenkomst in jouw handelen in de mooie en minder mooie ervaringen? En wat zou je anders kunnen en willen doen? Want als jij niet meer gaat doen wat je altijd al deed, krijg je ook niet meer wat je altijd kreeg.
-
Maak vervolgens de keuze om in bepaalde situaties anders te handelen.
Na een tijdje zul je merken dat je steeds minder behoefte hebt aan een vast moment om hier bij stil te staan maar dat het een soort tweede natuur wordt om altijd stil te staan bij wat je doet. En dan kun je in elk moment een andere keuze maken.
Veel succes en plezier met jouw vooruitgaan!
Hartelijke groet
Ingrid van Laerhoven
Wil je stil staan bij jezelf, jouw koers voor dit jaar? Tijdens de training Jouw Persoonlijke Koers op zaterdag 5 maart doe je dat in een zeer inspirerende omgeving. Check het aanbod en schrijf je snel in. Vol = Vol