Pas geleden schreef ik hier dat je dat heerlijke vakantiegevoel zo snel weer kwijtraakt: voor je het weet ben je weer aan vakantie toe. Wat ik voel en weet blijkt nu ook wetenschappelijk te zijn onderzocht: op www.medicalfacts.nl staat een artikel over dit fenomeen:

http://www.medicalfacts.nl/2011/08/08/uitgerust-terug-van-vakantie-maar-voor-hoelang

Net terug en alweer aan vakantie toe

Wat heerlijk - en tegelijk schrijnend - dat wat ik zelf heb ervaren (als consultant met een drukke baan) en wat ik van collega's en vrienden hoor, nu ook wetenschappelijk onderbouwd is: we zijn net terug en alweer aan vakantie toe.

Het wetenschappelijke artikel sluit aan maar geeft ook een waardevolle aanvulling: dat mensen vaak zo onder spanning staan dat een vakantie niet voldoende is om echt tot rust te komen. Ook hierover heb ik al eens een blog geschreven:

http://walkyourmind.wordpress.com/2010/12/18/midfulness-training-week-4-stress-en-burnout/

20 jaar stress

Ik ben geen wetenschappelijk onderzoeker en ook geen GGZ-psycholoog. Wel heb ik meer dan 20 jaar zelf heel hard gewerkt en de stress aan den lijve ondervonden, inclusief een overspannen episode en een ongeluk doordat ik er helemaal niet bij was tijdens een outdoor activiteit. En ik ben doordat ik daar veel mee in strijd was, ook gaan nadenken en observeren: wat gebeurt er nou precies?

Stress is een soort norm in onze maatschappij. Even een flinke inspanning leveren is prima, gezond en lekker. Maar we komen niet meer tot het echte rustpunt, sterker nog:: we weten vaak niet meer waar dit rustpunt eigenlijk ligt. Schrijnend ... en heel normaal als je zo om je heen kijkt.

Zaadjes van aandacht

Ik vind het heel goed dat er onderzoek naar wordt gedaan, ik juich dat toe. Ik ben geen academicus maar wel een scherp observeerder en bovendien erg sensitief en ik vlieg het dan ook op een andere manier aan: ik voel en weet dat het klopt en ik probeer er wat aan te doen door in de Westerse wereld 'zaadjes van aandacht' te zaaien. Wie zich aangesproken voelt kan ze water geven en wie het nodig heeft mag even later de bloemetjes plukken ...

Hartelijke groet,
Esther Hasselman

P.S. Concreet doe ik dit met aandachttraining en natuur-/wandelcoaching