Cursus Omgaan met hooggevoeligheid

Deze uitgebreide cursus bestaat uit 4 avonden van 2 uur.
Het zal een kleine groep zijn van maximaal 7 mensen en minimaal 3.
Tijdens de cursus wordt dieper op dingen ingegaan en krijg je nog meer oefeningen en handvaten dan dat je misschien nu al hebt. Tevens worden de positieve kanten van hooggevoeligheid besproken.

Het is aan te raden om de oefeningen ook in de prakijk te doen en te kijken of het voor je werkt, wil het niet zo goed lukken dan kun je dat bespreken tijdens de volgende bijeenkomst.

Ook kun je met jouw vragen vragen bij mij en de groepsleden terecht.
Het uitwisselen van ervaringen met andere hsp'ers wordt vaak als erg prettig ervaren.

De onderwerpen die besproken worden komen deels van mij en ook van de inbreng vanuit de groepsleden. Waar zij behoefte aan hebben.

Mogelijke thema's:

- Afsluiten en openstellen. Grenzen.
- Rust, ontspanning.
- Genieten, lief zijn voor jezelf.
- Anti- pieker oefeningen. Angst, perfectionisme.
- Stemmingen, buien, irritatie, spanning.
- Contact maken, communiceren. Eerlijkheid.
- Zorgen voor de ander, wie zorgt voor jou?
- Jezelf op nummer 1 zetten, zelfvertrouwen.
- Wat is jouw verantwoordelijkheid en wat niet.
- Wat zijn jouw kwaliteiten.
- Begrip vragen, hulp zoeken/ aanvaarden.


Praktische informatie:

Data: zaterdag 10 en 17 januari 2009

Tijd: 11-16 uur
Kosten: 120 Euro
Plaats: Abcoude (tussen Amsterdam en Utrecht in)
Goed bereikbar per OV, gratis parkeren.

Meer informatie en/of inschrijven :

- Klik hier: info@ppzh.nl

- Telefonisch: Zayla Hogervorst: 06-344 14 060