Op dit moment ben ik bezig me te laten registreren als coach bij de NOBCO. Het beroep coach is een vrij beroep. Iedereen mag zich coach noemen. Door middel van de registratie kunnen coaches aantonen aan bepaalde, door de beroepsgroep zelf opgestelde, kwaliteitseisen te voldoen. Door hier aan mee te werken hoop ik een steentje bij te dragen aan het professionaliseren van het beroep coach.

Een onderdeel van de registratie is het benoemen van mijn favoriete methodes en technieken. Graag deel ik met jullie methodes. In deze weblog is dat:

Werken met een leervraag

Voor mij is leven leren en dat breng ik graag over op mijn coachees. Een leervraag helpt je daarbij. Jan de Dreu, mijn leraar op de Pulsar Academie beschrijft dat in zijn boek “Leef” prachtig. Hij nodigt de lezer uit om leerling te worden van zijn leven. Juist het niet weten, maakt dat we in beweging komen dat we veranderen.

Een prima manier om je eigen veranderings-proces richting te geven is het formuleren van een persoonlijke leervraag. De vraag komt niet vanuit je hoofd, maar uit je hart en overstijgt alle dagelijkse beslommeringen. Bij de start van een coachingstraject laat ik de coachees via een visualisatie tot hun leervraag komen.

De vraag krijgt de volgende constructie: “ Ik wil leren ......?”

Het vraagteken is er ter benadrukking van de vraag die je jezelf stelt. Door de vraag in de tijd te zetten, met een begin- en een einddatum ontstaat er een natuurlijke spanningsboog, voor trajecten bij in persona veelal 6 maanden, die maakt dat aan het eind van de tijdspanne het antwoord ook daadwerkelijk daar is.

--------------------------------------------------------------------------------

Mijn leervraag van dit moment is: Ik wil leren maat te houden? Hij is gestart in januari en zal half juni eindigen. Zo in het begin word ik geconfronteerd met alles wat niet in de maat is. En pff wat is
dat veel, maar aangezien dit inmiddels mijn 6e leervraag is weet ik dat ik half juni een antwoord krijg, waar ik nu echt geen weet van heb. Die spanning en wetenschap maakt dat ik de verwarring hieromtrent kan dragen en er zelfs om kan lachen. Ha nu kan ik het nog niet, maar in juni!

Dat maakt het leven met een leervraag ook zo bijzonder. Het antwoord! Iedere keer opnieuw ben ik verbaasd over de opbrengst bij mezelf maar ook bij de coachees. Wat een rijkdom! Het was onvoorstelbaar het antwoord van te voren te bedenken, en toch is het zo vanzelfsprekend. Het mooie is dat het antwoord je daadwerkelijk verandert. Je wordt nooit meer dezelfde als voor het stellen van de vraag.

Een voorbeeld: Enkele jaren geleden had ik een leervraag. "Ik wil leren mijn lijf lief te hebben." Het blijft voor mij moeilijk van tevoren blanco te wachten op het antwoord. Ik verwachte dat het zou gaan over acceptatie van mijn gewicht. Niets bleek minder waar. Ik realiseerde me aan het eind van mijn leervraag dat mijn lijf heel gevoelig is voor signalen van de omgeving. In mijn jeugd vond ik het lastig hiermee om te gaan. En op een dag “besloot” ik dit systeem uit te zetten. Ik zette als het ware mijn lijf buitenspel. Door het stellen van deze leervraag, doet mijn lijf weer mee (heb ik het lief) en luister ik naar de signalen die het geeft. Inmiddels ben ik namelijk heel goed in staat te weten wanneer het signaal over mij gaat of over een ander en kan ik er mee leven. Sterker nog ... ik maak er dagelijks in mijn werk gebruik van.

Het mooie van de leervraag vind ik dat je als je het principe van de leervraag onder de knie hebt, je ook zonder begeleiding jezelf kan blijven ontwikkelen door iedere keer opnieuw een leervraag te formuleren en deze in de tijd te zetten.

Wat is jouw leervraag?