Afvallen en slank worden, hoeveel mensen zijn hier mee bezig? Nieuwe diëten blijven komen en mensen blijven dikker worden, raar eigenlijk.
We willen slank zijn, want slank staat voor gelukkig, succesvol en mooi. Dus gaan we weer aan de slag met een volgend dieet, omdat deze na verloop van tijd weer los te laten en terug te vallen in oude patronen en oud gewicht.
Afvallen is vaak niet het enige of belangrijkste doel is, tenminste als je goed onderzoekt wat je echt nodig hebt. Wanneer je weet wat je werkelijke doel is, kun je hiermee aan de slag en verhoog je de kans dat je dit keer echt succesvol bent.
Deelnemers van het programma ‘Licht over Gewicht’ weten dat het niet alleen om de kilo’s gaat, maar om lekker in je vel, bewegen, zelfacceptatie, zelfbeeld, ontspanning en gezondheid.
Hier enkele redenen waarom deelnemers starten met het programma Licht over Gewicht.
Ik wil mijn aangeleerde gewoontes met betrekking tot eten kunnen veranderen.
Ik wil op een gezond gewicht komen en blijven, zonder te moeten jojoën en iedere keer op dieet te moeten.
Ik wil leren over acceptatie en mezelf accepteren.
Ik wil het gevoel hebben dat mijn lijf precies goed is zoals het is.
Ik wil af van alle afwijzingen en onzekerheden over mijn lijf en dus mezelf.
Wil werken aan mijn overgewicht op gezonde, verantwoorde manier.
Ik maak me zorgen over mijn gezondheid, ik beweeg weinig tot niet en daardoor ook een slechte conditie.
Ik ben het zat om regelmatig op dieet te gaan, uiteindelijk de strijd te verliezen en steeds dikker te worden.
Ik wil af van mijn obsessie voor eten en leren om lekkerder in mijn vel te komen
Ik wil de opgaande lijn van de laatste jaren ombuigen naar een neergaande lijn. Als ik niets doe dan word ik steeds zwaarder
15 jaar lang afvallen, aankomen, afvallen, aankomen en dit van kwaad tot erger, de afgelopen 1½ jaar ben ik 10 kilo afgevallen en vervolgens 15 kilo aangekomen. Ik ben er nu wel van overtuigd dat ik van afvallen alleen maar dikker word!
Blijvend afvallen, zonder er de hele dag mee bezig te zijn.
Ik wil graag een goede stok-achter-de-deur en steun-in-de-rug om eindelijk werk te maken van een goede relatie tussen mij en mijn lichaam, mijn gewicht en voedsel.
Ik begin bijna letterlijk elke dag opnieuw en eindig bijna letterlijk elke dag met een zak chips.
Ik wil eindelijk eens af wil van mijn eeuwige strijd met mijn gewicht en ik wil afrekenen met mijn eetbuien.
Meer informatie over het programma Licht over Gewicht.