Ben je ook zo moe en rusteloos? Gek in je hoofd? En ren je je rot? Heb je drie keer ja geantwoord lees dan verder. Een van de vragen met nee beantwoord, lees niet verder, dan is deze blog niets voor jou en is het zonde van je tijd.


Rust, reinheid en regelmaat
Veel mensen zijn op zoek naar deze drie R-en. Mediteren, mindfullness, spiritualiteit, wie ben ik, wat moet ik doen om authentiek te zijn, identiteit, yoga, kiezen, kiezen en keuzes maken; allemaal trends om onze innerlijke onrust weg te nemen en ons steeds groter groeiend verlangen naar tijd, ruimte en ontspanning te vervullen.
Maar het moet wel passen in onze drukke agenda’s, schema’s en ratrace tegen de klok. Leren rusten bij jezelf en bij mensen is een belangrijke vraag van deze tijd.

Stuck in our mindz: om gek van te worden
Veel zijn we bezig met te begrijpen hoe het toch komt dat onze jeugd zo ontspoort. Nieuwetijdskinderen schijnen grote gedragsproblemen te hebben en ADHD is het nieuwe toverwoord voor hyper actief. Autistische trekjes vertonen we allemaal. Zoveel mensen raken opgebrand en dan nog al die schizofrene stemmen in onze hoofd; zijn we met zijn allen op weg naar het ‘gekkenhuis’?

Hebben we eigenlijk wel een eigen keuze?
De propagandamachine van de media vertelt je dat je zelf keuzes moet maken, leren kiezen. Dat is echte vrijheid en democratie. En dan al die keuzes: wat moet je kiezen?
Hebben we eigenlijk wel een echte keuze of worden we, veelal onbewust, gemanipuleerd? Mijn antwoord: we hebben geen keuze.
Wil je echt begrijpen wat ik bedoel: zie de aflevering ‘Bombardment’ op 1 Giant Leap. Neem je tijd hiervoor, het is de moeite waard.

Van begrijpen naar voelen
Daadwerkelijk de tijd nemen om in het hier en nu te zijn, is de onrust leren verduren. In plaats van continu met toekomstige behoeftebevrediging bezig te zijn, is aanwezig zijn bij je gevoelens, emoties en innerlijke stem, een ware opgave voor veel mensen. Vaak ook heel pijnlijk, omdat er dan onverwerkte zaken naar boven komen die we onder ogen moeten komen. Dit is de weg naar innerlijke rust.

Om te voelen moet je de tijd nemen om te luisteren
Blijven racen is de ultieme manier jezelf af te leiden / lijden van dat wat voor jou nodig is. Altijd tijd tekort om te luisteren, naar die ene stem die jou vertelt waar jouw echte behoeften liggen? Leg je hoofd neer en neem de tijd om te luisteren naar die stem.

Stil staan en zijn: ssssst
In weze staan we met zijn allen al lange tijd stil, alleen zeggen we tegen elkaar: ‘wat verandert de wereld toch snel, he!’ Al die (technologische) ontwikkelingen, innovaties, nieuwe communicatie middelen, duurzame beloften, waar gaan ze over?
Verlies je, als je echt even stil gaat staan of winnen we met elkaar door bij elkaar te durven rusten? Zeg het maar en laat je innerlijke stem horen...

Ik nodig je uit om vanuit je hart te reageren op deze blog en te vertellen wat er in je huist.

Met luisterende groet,

Mark