Anders afvallen, wat is er dan anders? De meeste dieten houden zich bezig met symptoombestrijding en niet met de werkelijke oorzaak. Wat is de oorzaak? Je onderbewuste wil dat jij het goed hebt, oftewel je doet er onbewust alles aan je goed te voelen, oftewel dat wat je doet doe je om je goed te voelen! Daarnaast is het zo dat eten je comfort en veiligheid biedt, in onze oertijd moesten we nog erg ons best doen om aan eten te komen; jagen etc. Als we vol waren wisten we dat we voorlopig veilig waren, we hoefden er niet meer op uit. In een andere vorm is ons dit ingeprent in onze jeugd en daar gaan velen van ons in het heden vrolijk mee verder nl Het belonen met voeder! Als je lief bent, als je je eten op eet, als je je huiswerk af hebt, als je iets goed gedaan hebt, etc etc. Kortom 'ankers' genoeg die ervoor zorgen dat eten verbonden is aan een goed gevoel.
Hoe kun je je echter nog MEER goed voelen, wat kun je buiten je vol proppen nog meer doen? Dat is de vraag, hoe vul je je leegte, hoe ga je om met verveling of stress, wat kun je doen als je verdrietig bent, etcetera. Dit vergt iets meer zelfreflectie maar is wel effectiever, zeker als er technieken zijn zoals Eft die ervoor zorgen dat je iets kunt doen met die emoties waardoor blokkades oplossen en je dergelijke emoties minder voelt en/of beter de baas kunt.
Met ikdoehetanders.nu hou ik me hiermee bezig en wil ik zoveel mogelijk mensen bereiken, mensen die het zat zijn te jo-jo-en of de discipline niet meer op kunnen brengen steeds calorieen te tellen.
Simone Konigs