Volg de regels van een dieet en je valt af. Je luister niet naar je lichaam, eet volgens een lijstje.
Werkt dat? Nee. Een dieet negeert wat je lichaam verlangt, wat je geest bepaalt.
Dit houd je vaak een tijdje vol om vervolgens weer alles te eten wat je al die tijd niet mocht.
Diëten verstoren ons eetpatroon en uiteindelijk worden zwaarder.
Diëten maken eten de vijand.
Een dieet zorgt voor strijd: dit mag wel en dat mag niet. Alles wat je niet mag eten wordt des te aantrekkelijker. Je strijd tegen de behoefte van je lichaam en uiteindelijk strijd je tegen jezelf. Een strijd die je...