Mediteren
Tot mezelf komen is
zitten in balans
Tot mezelf komen is
mijn lichaam binnengaan
met al mijn aandacht
Tot mezelf komen is
mijn gespannen spieren voelen
en ze laten zijn
Tot mezelf komen is
mijn oordelen en gedachten
laten langsgaan als wolken
aan een blauwe hemel
Tot mezelf komen is
met mijn adem mee
naar binnen stromen
Tot mezelf komen is
met stille eerbied
de ruimte in mezelf betreden
Tot mezelf komen is
me overgeven aan wat ik nu
op dit moment beleef
Tot mezelf komen is
mezelf waarnemen
en vergeven
dat ik ben, zoals ik ben...