Ik ben net terug van een paar daagjes in het buitenland, en het was heerlijk!
Tegenwoordig maak ik als ik ga vliegen altijd een gezond pakketje voor onderweg. We vlogen vroeg en deze keer had ik een bakje grote aardbeien schoongemaakt en een mango in stukjes gesneden. Tijdens de vlucht hebben we hier lekker van gegeten. Door de druk in de cabine blaast je lichaam op, als je zware dingen eet kan je...

De recepten en de antwoorden van de prijsvraag zijn online. Klik op de linkjes of ga naar de Fris in je hoofd! leefstijlplaza van Isa Bella Linea.

...

Uitgerust en fris wakker worden. een van de voorwaarden voor een gezond leven en een stressvrije dag! Wie tijdens het Leefstijlevent mee doet aan de prijsvraag kan mooie prijzen winnen: zo is er de nieuwe lichtwekker van Philips, de Wake-up Light en mooie Philips juicers te winnen. En, wat dacht je van een heerlijke stoelmassage bij jou op het werk of een gratis health check?...

 Wij leven momenteel in een samenleving, waarbij wij (ondanks de huidige kredietcrisis) nog steeds enorme overvloed kennen en niet veel moeite hoeven doen om in onze dagelijkse behoeften te voorzien. Alles is ruimschoots en vaak zelfs kant en klaar voorhanden. Deze snelle en "moderne"  leefwijze heeft schadelijke gevolgen voor onze gezondheid. We bewegen te weinig, ondervinden...

1 november boven de 145 kilo begonnen. Nu bijna 120 kilo. Het vel zit slap, veel trainen staat op het programma voor de lente.
Ik ben dus bijna op mijn doelgewicht. Missie volbracht. Ik ga verder met mijn zoektocht naar een normale levensstijl in mijn besloten twitter afvalklasje. Momenteel zit het klasje vol. Er is verloop in het klasje, mail me als je wilt meedoen.
Hoe heb ik het gedaan? Lees de...

Ik pas weer in confectiematen! Met mijn 2 meter en een flinke borstkas is het lastig passende kleding te vinden. Met een gewicht boven de 120 is maatwerk de enige goedzittende oplossing.
Leuke bijkomstigheid, ik heb weer sjans!

 Deze week is een drukke week geweest. Vroeg op, laat naar bed en veel onderweg. Vanmorgen werd ik met een voldaan gevoel wakker. Ondanks het feit dat het een enorm drukke week was, (en deze werkweek voorlopig nog niet  ten einde is) ben ik er toch in geslaagd om de balans tussen werk en prive overeind te houden. Een gezonde leefstijl is namelijk niet alleen het in gezondheidsland veel...