Sta jij ook wel eens Rood?

Marjan heeft ruzie op haar werk. Een ruzie die volledig uit de hand is gelopen. Haar collega heeft Marjan gevraagd één avonddienst te ruilen. Aangezien Marjan niet kan die avond heeft ze het verzoek van haar collega beleefd en verontschuldigend afgewezen.

De verwijten die haar toegeworpen worden zijn niet mis. Ze krijgt naar haar hoofd geslingerd dat ze egoïstisch en ondankbaar is. Haar collega snauwt haar toe: “Hoe kun je dit nu doen? Ik doe ook altijd van alles voor jou!”

Mirthe en Johan hebben een heftige ruzie. Mirthe heeft het gevoel dat zij alles heeft gedaan voor haar partner en hij gaat haar toch verlaten. Johan erkent in het gesprek: “Zij heeft inderdaad altijd alles voor mij gedaan en op een of andere manier kon ik onze zogenaamde ‘gezamenlijk emotionele rekening’ niet meer uit het rood trekken. Ik loop continue met een schuldgevoel rond en voel me een ontzettend naar persoon als ik niet wil of kan voldoen aan haar wensen of vragen als het voor mij echt anders is. Als ik kies voor mezelf, dan hoor ik alleen maar dat ik een egoïst ben en niets over heb voor haar en ons gezin.”

Dit zijn twee voorbeelden in verschillende contexten waarin de ‘emotionele bankrekening’ die geopend is volledig uitbalans is geraakt, waarbij één persoon duidelijk in het rood staat.

Wat is een emotionele bankrekening?
Wat is nu eigenlijk die emotionele bankrekening? In volwassen relaties houden we heel nauwkeurig op eendiepe onbewuste laag een rekening bij. De rekening van geven en nemen. De balans wordt continue opgemaakt en daarbij zit het vaak in kleine doodgewone dingen.

Een afspraak met een vriendin die je eigenlijk niet weer af kan zeggen want dat heb je al een keer gedaan en zij komt altijd haar afspraken na.
Je hebt eigenlijk ergens geen zin in en je doet het toch omdat je vindt dat de ander ook zoveel voor jou doet.
Je werkgever vraagt om nog wat over te werken en je hebt net een gratificatie gekregen dus je vindt dat je wel moet toezeggen, ook al had je andere plannen.
Een vriend of vriendin neemt altijd een cadeautje of een bos bloemen mee, en eigenlijk voel je je hierdoor bezwaard.
Je rijdt altijd mee met een vriend of vriendin en betaalt geen benzine. De eigenaar van de auto vraagt hier ook niet om en in de kroeg drink je ook nog eens een drankje op zijn/haar kosten.
Kortom een hoop ‘bankrekeningen in verschillende contexten en relaties: werknemer – werkgever, compagnons, vriendschappen, partnerrelaties, teams. Eigenlijk heb je heel veel rekeningen en zo nu en dan is het goed om een rekening aan te vullen, mogelijk flink af te betalen of zelfs af te sluiten!

De ongeschreven wet
Dit heeft te maken met de ongeschreven wet van geven en nemen in relaties. Deze wet bouwt relaties op, onderhoudt ze en zijn vaak de reden van verstoringen binnen relaties.

Op een diepe laag weten we of er balans is. Langdurige onbalans leidt tot verstoringen.

Binnen deze wet kunnen een aantal bewegingen plaatsvinden :
1. Mensen die te veel nemen, kunnen zich hierover schuldig voelen en daardoor onmachtig.
“Ik zit nou eenmaal zo in elkaar.”
“Ik heb er niet om gevraagd dat je dat allemaal voor me doet!”

2. Mensen die veel en soms ook ongevraagd geven, wassen hun handen in onschuld en voelen zich machtig.
“Ik doe toch alles voor hem/haar?”
“Hij/zij is gewoon ondankbaar en egoïstisch!”
“Aan mij ligt het niet!”

De vreugde van het geven is fantastisch, zeker als je dit onvoorwaardelijk en van harte doet. Het nemen is ook een kunst. Kun jij echt ontvangen wat de ander biedt?

Ben je bewust van wat je aan wie wilt geven en wanneer je kunt ontvangen, om zo de emotionele bankrekening voor jezelf en de ander in balans te houden.

Oefening:
Maak de balans op met de oefening balans geven en nemen! Hoe is het met jouw emotionele bankrekeningen?

Astrid Kies | Art2Advance.nl