En hoe kom je 'het dieet voorbij' ...
Soms denk ik met verbazing terug aan alle rare dingen die ik heb gedaan omdat ik aan het diëten was of omdat ik wilde diëten maar het niet kon volhouden. Een kleine oproep op Twitter leerde me dat ik niet de enige ben! Lees en huiver, maar geniet tegelijkertijd van de wetenschap dat je ‘het dieet voorbij’ kan gaan!

Wat is het gekste dat je ooit hebt gedaan voor een dieet?
Ik stelde op Twitter de vraag ‘Wat is het gekste dat je ooit hebt gedaan voor een dieet?’ De reacties stroomden binnen. Hier volgt een bloemlezing:

• riem af voor het wegen
• wegen en na toiletbezoek nog eens wegen
• mezelf misselijk eten de avond voordat ik op dieet ga
• zak m&m’s zo ver leeggegeten dat het gezinsleden zou opvallen – dan maar helemaal leegeten, nieuwe kopen, daar een begin mee maken en weer netjes in de kast leggen
• na koekjes eten de inhoud van de pot herschikken zodat ie minder leeg lijkt
• snel iets eten op het toilet
• snoeppapiertjes buitenshuis weggooien om te voorkomen dat huisgenoten ze vinden
• kleding ‘alvast’ een maat kleiner kopen met het oog op afvallen
• in de keuken de kraan aanzetten om te zorgen dat huisgenoten het kraken van het snoeppapiertje niet horen
• ’s avonds zeggen ‘Ik doe die boodschap nog wel even’ en dan bij de kassa snel een snickers meepakken en op de terugweg in je mond proppen
• heel veel geld uitgeven aan boeken, pillen, repen en clubs
• de eerste keer naar lijnclub de zwaarste kleren aandoen en daarna iedere week lichtere
• zweetbroek aan laten meten
• een maand lang alleen droge eiwitkorreltjes eten met een slok water
• zorgen dat je haar gedroogd is vóór het weegmoment
• zijden sjaaltje én oorbellen uit/af voor t wegen
• jezelf in folie wikkelen
• vingers niet aflikken na het eten van een handje chips
• een week lamlazarus zijn met het sherrydieet. 3x per dag sherry, enkel sherry!
• heel veel drinken bij het eerste weegmoment, dan ben je erg afgevallen op het tweede…
• speciale gel-achtige dagcreme kopen waar geen vet in zit
• adem inhouden als je langs de bakkerij fietst

Een lachwekkende en tegelijk trieste lijst. Wat is er toch met ons gebeurd dat we lijnen, gewicht, afvallen, slankzijn zo belangrijk gingen vinden? Wat zonde van alle tijd, aandacht, van het geld en vooral van onszelf, van ons zelfrespect!

Het dieet voorbij
Voor mij is er op een dag een moment gekomen dat ik mezelf bezig zag en echt besloot: dit wil ik niet meer. Zo wil ik niet zijn, hier wil ik mezelf de rest van mijn leven niet mee bezighouden. Daarna ben ik gaan zoeken naar wegen om ontspannen met eten te leren omgaan. Om ‘het dieet voorbij’ te gaan.

En wat bleek? Die wegen zijn er. En steeds meer. Ik ontdekte dat er boeken waren over het ontdekken van het waarom van je eetgedrag. Dat je cursussen kon volgen, dat er spirituele goeroes waren die er wijze dingen over hadden gezegd. Dat er ‘lotgenoten’ waren waar je ervaringen mee kon uitwisselen, zodat je elkaar verder kon helpen. Dat je kunt leren van je lijf te houden omdat het werkt, omdat het goed voor je is. Dat je kunt leren zien waar je goed in bent, dat je vervulling vindt door die dingen te doen, in plaats van door te eten.

De rijke wereld die open gaat na het dieet
Gelukkig zijn er steeds meer vrouwen (en mannen) die het besluit nemen: ‘dit wil ik niet meer’. En die gaan ontdekken welke rijke wereld er dan open gaat.

Een belangrijke mijlpaal is wat mij betreft de AntiDieetDag op 6 mei in Utrecht. Voor het eerst een groot evenement over niet-diëten, over genieten van je lijf, lekker en eten en bewegen. Waar vele gelijkgestemden bij elkaar komen om de wereld voorbij het dieet te vieren. Je kunt er workshops volgen op het gebied van lekker in je vel, schoonheid van binnenuit, mindful eten, plezier in bewegen, noem maar op. En je kunt je laten inspireren door de ervaringen van anderen …. onder het genot van een lekker hapje en drankje natuurlijk

Ik hoop je daar te zien!
Programma en inschrijven – www.antidieetdag.nl

PS: Meer lezen over Mindful eten? Bezoek mijn weblog Mindful-eten.nl
PS2: Dank aan alle Twitteraars die input leverden voor dit blog! PS3: De foto bij dit artikel is van Stephen Davies, www.picturewales.com