Zojuist las ik weer eens een artikel over gezond eten. Eindelijk een artikel dat ervanuit gaat dat je letterlijk bent wat je eet. Helaas is overstappen naar biologisch soms maar een deel van de oplossing. Ik eet al jaren biologisch en toch ben ik niet fit en gezond.

Op een dag in de zomer van 2009 zag ik een boek staan met de titel "Het energie herstelplan, energie door geneeskrachtige voeding". Ik keek het in en schreef de titel op waarna ik het de bibliotheek leende. Het boek gaat uit van de drie constituties: Vata / Hert met als elemten lucht en ether, Pitta / Tijger met als element vuur en Kapha / Olifant met als elementen water en aarde. Sommige mensen doen het goed op rauwkost, de ander houdt erg van koffie. De één kan rauwkost en koffie goed hebben, de ander wordt kouwelijk van rauwkost en reageert heel sterk op koffie.

Daarom vind ik algemeen voedingsadvies nutteloos, ik ben voor persoonlijke voeding waarbij iedereen respect ervoor heeft dat de ander datgene wat jij zo lekker vind misschien vies vind of er naar van wordt en waarbij van kind af aan al rekening gehouden wordt met de constitutie. Ik ben al lekker aan het experimenteren geweest en het voedingsadvies van Marijke heeft mij de goede richting opgeholpen. Niet alleen weet ik nu wat mijn probleem is en hoe ik het kan oplossen, ik leer mijn lichaam ook nog eens heel goed kennen en de signalen interpreteren!

Daarnaast ben ik ook gaan mediteren, als hert ben ik namelijk iemand die snel gaat piekeren, een korte concentratieboog heeft enz. Mediteren helpt mij om tweemaal per dag voor 15 minuten even heerlijk tot rust te komen en helpt mij bij het beter herkennen en leren omgaan met mijn emoties. Ik ben een Vata / hert dat door o.a. jarenlang teveel stress uit d'r element is geraakt, verstoord dus. Dat merk ik vooral aan mijn zeer zwakke spijsvertering en ook dat ik emotioneel minder kan hebben en snel door mijn energie heen ben. Mede dankzij het energieherstelplan, Marijke en Tessa dus, ben ik al ver op de goede weg! Meer informatie www.energieherstelplan.nl