Meer energie zorgt voor betere resultaten!
Er zijn emoties en vaardigheden die ervoor zorgen dat je je energie kunt behouden of zelfs krijgt en er zijn emoties die voor het tegenovergestelde effect zorgen. Bij die laatste categorie neemt je energie af, vaak zonder dat je dt direct doorhebt. Weet je überhaupt welke emoties en vaardigheden je energie geven?
Wanneer je je bewust wordt van deze emotionele energie-gevers en energievretende emoties kan je leren om je energie op een positieve manier te gaan gebruiken. Hierdoor zorg je voor persoonlijke balans.

Maak gebruik van je energievretende emoties, zoals jaloezie en afgunst, als signaal om op jezelf te gaan focussen
‘Waarom krijgt hij wel die promotie en ik niet’, ‘het lukt haar ook altijd om alles voor elkaar te krijgen‘, ‘waar doen ze het van, alweer een nieuwe auto’,’pffff, heb je dat figuur van haar gezien. ‘
Dit zijn zomaar een paar gedachten en uitspraken van willekeurige mensen. Gedachten en uitspraken die ervoor zorgen dat je alles behalve efficiënt bezig bent. Het kan ook anders!

Eerder genoemde uitspraken en gedachten vallen onder de categorie hebzucht, jaloezie en afgunst.
Zomaar wat emoties die ervoor zorgen dat je aandacht is gericht op de ander in plaats van op jezelf.
Je bent immers druk bezig met vergelijken… wat heeft de ander wel dat jij niet hebt.
Uit onderzoek is gebleken dat als Die Ander dichtbij je staat en (in jouw ogen) enorm veel succes heeft, de mate van afgunst toeneemt.
Wat levert deze emotie jou op? Volgens psycholoog en bedrijfskundige Niels van de Ven, kan afgunst ook nuttig zijn: ‘Een zekere mate van frustratie zet aan tot betere prestaties.'
Naar mijn idee zijn hier echter wel grenzen aan verbonden en is het bepalend of je je bewust bent van je eigen krachtondermijnende emoties en wat deze emotie je wilt zeggen.







Vanuit negatieve emoties handelen is funest voor je energiebalans
Wat veel mensen ook doen is direct handelen vanuit bovenstaande emoties.
Ze bellen acuut naar een vriend of vriendin om zich te beklagen over de situatie die ze nog maar net hebben meegemaakt. ‘Nou, wat X nu heeft gedaan….’.
Olie wordt zo op het vuur gegooid, waardoor je gemoederen niet bedaren, maar alleen maar blijven aanwakkeren. Je energie druipt ter plekke weg.






Count your blessings
Wanneer je gaat voor het realiseren van je doelen en betere resultaten in je leven zullen deze (re)acties je niet helpen.
Wat kan je wel doen?
• Moment van bezinning: verschuif de focus naar jezelf: vraag je af wat deze emotie over jou en je zelfbeeld, mate van eigenwaarde zegt
• Actie bepalen: kom je in actie om je eigen positie inderdaad te verbeteren of verval je in lethargie? Wat levert je meer op? Laat de emotie dus vóór je werken.
• Tel je zegeningen, dit leidt tot tevredenheid.

Focus op je eigen kwaliteiten en onderscheidende vermogens, vertrouw erop dat alles voor jou op het juiste moment komt en maak optimaal gebruik van je talenten.

Als een ander meer heeft, wil dat niet zeggen dat er voor jou minder is ;-))