De eindejaarstijd wordt vaak aangeduid als de mooiste tijd van het jaar. En ja, net als in mijn vorige artikel heb ik het deze keer ook weer over hoe we beelden in ons hoofd hebben die we gevoed hebben gekregen door 'de media'. Met de kerst hoort er sneeuw te liggen, zitten we met zijn allen gezellig rond de kerstboom, is het knus en romantisch. En oud en nieuw is een feest waar we mooi aangekleed met veel vrienden het nieuwe jaar inluiden. Je ziet de plaatjes zo voor je.

Het heeft vaak weinig te maken met hoe het is. En daar gaat het wringen. Je hebt een beeld in je hoofd van hoe het hoort te zijn en dat staat in schril contrast met hoe het is. Mensen die dat al vaker ervaren hebben, gaan vaak deze periode vermijden door op bijvoorbeeld op vakantie te gaan. Even niet die druk voelen.

Hoe meer je afwijkt van de norm, hoe meer 'zoals het hoort' gaat wringen natuurlijk. Voor singles leggen de kerstdagen vaak de onderliggende ontevredenheid bloot. En eigenlijk geldt dat net zo voor partners. Het hele jaar door ben je druk met werk, kinderen, vrienden. Nu is het een week lang veel stiller, veel meer samen. En kan soms pijnlijk duidelijk worden dat het niet zo fijn is als dat je zou willen.

Mijn grote tip voor de feestdagen: probeer te Zijn met wat is. Pas als je kan rusten in hoe het is, kan je gaan ervaren hoeveel rijkdom juist daar te vinden is. Niet in hoe het hoort, hoe je het zou willen, maar precies in hoe het is. Makkelijk gezegd? Natuurlijk vraagt het oefening. Maar deze tips kunnen je nú daarbij helpen.

Neem aan het begin van de dag (alleen of samen met je partner) de tijd om even stil te zijn. Mediteer (en als je dat niet kan maar wel wil leren, meld je dan aan voor mijn meditatieworkshop). Luister naar een mooi stuk muziek. Ben gewoon even stil, of als je dat moeilijk vind, luister naar het muziekstuk 4,33 van John Cage.

Het einde van het jaar is ook altijd een heerlijke tijd om terug te kijken op het afgelopen jaar en vooruit te blikken naar het komende jaar. Eén van de dingen die je in dat kader kan doen, is eens een lijstje maken van de dingen waar je dankbaar voor bent. Ook heel mooi om dat dagelijks te doen; drie dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent. Je zult zien dat je je meer bewust wordt van alle kostbaarheid in je leven én dat dat vaak in hele kleine dingen zit.

En mocht je tijdens deze tijd tot de conclusie komen dat je relatie wel wat inspiratie kan gebruiken, meld je dan vooral aan voor de inspiratieworkshop voor stellen. En als je als single merkt dat je volgend jaar op een andere manier wil omgaan met je verlangen naar je relatie, dan is er voor jou de workshop Vurig Verlangen.

En dan nog twee uitspraken die je mogen inspireren deze komende dagen:

Vandaag is mijn lievelingsdag (Winnie de Poeh)

It's good to relax after doing absolutely nothing (wie dat heeft gezegd weet ik niet, maar het zou heel goed een kat kunnen zijn geweest...)

Ik wens je in elk geval hele fijne feestdagen, die helemaal recht doen aan precies de persoon die jij bent!