Mijn naam is Rita Zeelenberg, mindfulnesstrainer en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful eten. Mindfulness heeft mij een stuk dichterbij een gezonde omgang met eten gebracht, na jarenlang met een verstoorde eetrelatie te hebben geworsteld. Ik heb patronen rond mijn eetgedrag leren doorzien en ben nu beter in staat om keuzes te maken waar ik me goed en gezond bij voel.

Mijn ervaringen deel ik nu graag via mijn weblog mindful-eten.nl en via workshops en trainingen, zowel voor particulieren als professionals. Ik ben gecertificeerd mindfulness trainer via SeeTrue mindfulness opleidingen en ben aangesloten bij de (beroeps) Vereniging voor Mindfulness.

In het dagelijks leven ben ik webmanager bij een non-profit organisatie. Ik schrijf graag, en ben geinteresseerd in social media, hypes, en originele ideeën. En, niet onbelangrijk, ik vorm een gezin met man en twee kinderen.

Volg me via het weblog Mindful eten, of via Twitter, ik kijk uit naar je reactie!