Wat is het belang van jezelf blijven ontwikkelen Waarom zou je moeten blijven groeien? Wat gebeurt er eigenlijk als je stopt met groeien? Als je stopt met groeien, met jezelf ontwikkelen dan blijf je leven in de jou bekende patronen.

Natuurlijk is het oké om in patronen te leven. Het zijn echter helaas niet allemaal patronen die jou ondersteunen. Patronen die niet oké zijn, zijn de patronen die je 'klein' houden. Die patronen leveren je geen energie op, maar kosten je energie.

Ga eens voor jezelf na wanneer jij een groeisprong hebt gemaakt. Was de stap die je toen zette een stap in het bekende? Naar wat je al wist en deed? Ik weet bijna zeker dat jouw groeisprong, net als die van mij, een stap naar het onbekende is geweest. Een stap uit je comfortzone. Ik heb onlangs het E-book Persoonlijke Ontwikkeling Voor Iedereen geschreven dat boordevol tips staat om jezelf te ontwikkelen. Een belangrijk onderdeel in het E-book is het creëren van momentum.

Hoe zorg je er nu voor dat je uit patronen stapt die je niet ondersteunen? Wat jou daarbij kan helpen is een hoog energieniveau.

Misschien sta je niet elke dag stil bij je energieniveau en kabbelt je leven gewoon een beetje voort. Daar is natuurlijk op zich niets mis mee. Maar als je jezelf wilt uitdagen om spraakmakende resultaten neer te zetten, dan is het de hoogste tijd om op je energieniveau te gaan letten!

Hoe krijg je jezelf op een hoog energieniveau? Dat was voor mij een poosje geleden de hamvraag en misschien vraag jij dat jezelf ook wel af. Ik zal je drie geheimen vertellen, maar er zijn er natuurlijk nog veel meer. De geheimen zijn hele simpele oefeningen. Iedereen kan die oefeningen doen. Belangrijk is dat je deze oefeningen elke morgen gaat doen.

1. Elke ochtend als je opstaat, neem je even tijd om jouw intenties voor die dag uit te spreken. Wat wil je die dag creëren, waar wil jij je focus op richten? Herhaal je intenties voor die dag een paar keer hardop. Laat ze los en vertrouw erop dat jouw intenties voor die dag manifest worden.

2. Haal 3 keer heel bewust adem. Met je inademing haal je zuurstof en energie uit de lucht. Met je uitademing voel je hoe die zuurstof en energie zich door je hele lichaam verspreiden.

3. Breng nu jezelf naar een hoog energieniveau door eerst langzaam in je handen te klappen. Versnel het klappen totdat je het punt bereikt hebt dat nog harder klappen onmogelijk is geworden. Tel dan tot drie en 'yel' terwijl je gelijktijdig een of twee handen in de lucht steekt. Welke 'yel' je uitspreekt is niet belangrijk, als er maar een 'yel' volgt.

Doe de oefeningen meerdere keren per dag. Met name als je voelt dat je energieniveau aan het zakken is. Zorg ervoor dat je op een hoog energieniveau leeft en boek met minder moeite spraakmakende resultaten!

Veel inspiratie!