Workshop
Beter in Balans
Weer willen leven in balans met jezelf?
Klachten zoals: niet lekker in je vel zitten, het gevoel hebben dat je vastzit in je lichaam, je opgejaagd voelen, onrust in jezelf, vermoeidheid bij het opstaan, futloos, meer irritaties privé of op je werk , een lichte afkeer van het werk, en een terugtrekken uit sociale contacten, zijn nogal vage klachten, waar jezelf vaak je ogen voor sluit. Deze klachten (signalen) bouwen zich langzaam op en kunnen leiden tot ziekteverzuim.
In deze interactieve workshop word je je bewust van verschillende oorzaken van stress en krijg je handvatten aangereikt om hier mee om te gaan. Je bent beter in balans.
Thema’s die aan bod komen zijn:
• hoe ga je om met stressfactoren op je werk en in je privé-leven ,
• piekeren
• energie versus invloed
• grenzen aangeven
• ontspanningsoefeningen
Kosten: € 25,- pp. Maak het geld over op bankrekeningnummer 4848599 tnv Serenity Coaching, ovv beter in balans en je e-mailadres. Na bevestiging van betaling bent u automatisch ingeschreven.
De groep bestaat maximaal uit 10 personen.
Wanneer: woensdag 2 juni 2010
Aanvang: 19.00 uur – 21.30 uur
Aanmelden graag vóór 30 mei per email of telefonisch.
Locatie: Atelier ‘de Tummerie’, Molenweg 30, 6049 GA, Merum- Herten (Roermond)
Zij-ingang kinderkledingwinkel ‘t Winkelke.
Heb je na deze workshop behoefte aan verdieping of begeleiding, dan behoort een individueel coachtraject tot de mogelijkheden.
Edith Helwegen
Burg. Kirkelsstraat 1 6086 EX Horn
06-24812668
info@serenitycoaching.nl
www.serenitycoaching.nl