Aandacht

Ik ben Esther Hasselman, mindful coach, trainer en consultant. Mijn levensmotto is "aandacht, aandacht, aandacht" en mijn missie is het planten van zaadjes van bewust leven in de Westerse wereld. Lees hier verder

Mindfulnesstraining

In Utrecht en Amersfoort geef ik dé achtweekse mindfulnesstraining - in acht weken beter in je vel. In deze training leer je (beter) omgaan met stress en onprettige gebeurtenissen. Lees hier verder

Wandelcoach / natuurcoach

Als wandel- en natuurcoach begeleid ik mensen bij het onderzoeken van hun levensvragen, het vergroten van hun zelfkennis en -vertrouwen en het (makkelijker) maken van keuzes. Mijn manier van werken leent zich bij uitstek voor gevoelszaken: de natuur, het wandelen en de grondhouding van waaruit ik werk - mindfulness - zijn instrumenten om in contact te komen met je lijf en met je eigen natuur. Lees hier verder

Stress en ziekteverzuim

Daarnaast bied ik een totaalaanpak aan om medewerkers (beter) te leren omgaan met de stress van hun dagelijkse werk. Een van de effecten is een daling van het ziekteverzuim. Wil je meer weten, klik dan door

Stilte

Last but not least: ik heb een warm hart voor stilte. Ik ben betrokken bij het stilteplatform Stilte.org, waarmee we dit jaar - 30 oktober - een landelijke Dag van de Stilte organiseren. Verder bied ik geregeld stiltewandelingen en loopmeditaties aan in onder andere Amelisweerd en het Baarnse bos. Klik hier voor info