Zie mijn vorige blogbericht waarin ik het heb over crisis en een tekort aan vrouwelijke energie in management van bedrijven.

Hoe kan je het merken dat je teveel in je mannelijke energie zit? Van mijn Yogalerares Sjikke Jansma heb ik geleerd dat dan bijvoorbeeld je linkerneusgat de hele tijd dicht kan zitten. De linkerhelft van je lichaam staat voor je vrouwelijke kant namelijk. Sjikke Jansma heeft hier ook een oefening voor uit de Dru Yoga waarmee je dit in balans kan brengen.

Neem je rechterhand (of linkerhand als je links bent). Doe het uiteinde van je middelvinger tussen je wenkbrauwen en met je pink druk je je linkerneusgat dicht. Adem in door het rechterneusgat, druk dan met je duim het rechterneusgat dicht en laat dan je linkerneusgat los en adem uit. Adem dan weer in door het linkerneusgat, druk dan weer met de pink het linkerneusgat dicht en laat het rechterneusgat los en adem uit. Zo kan je dit een paar keer doen achter elkaar. Voel daarna wat dit oplevert. Bij mij voel ik altijd meer ruimte in mijn hoofd heb en dat ik helderder ben en meer in contact ben met de rest van mijn lichaam. Het levert een totaal ander gevoel op.

Ik doe beroepsmatig veel werk met het hoofd, waardoor ik ook meer "in het hoofd zit", wat een mannenenergie ding is. Door deze oefening merk ik dat ik meer in balans kom, ik raak meer in de rest van mijn lichaam. In de pauze buiten lopen, liefst in de natuur of waar veel groen is, helpt bij mij ook.

Oh ja, en als je rechterneusgat dicht zit dan weet je ook wat dat betekent toch?