Na de zomer ben ik in volle vaart de herfst binnen getreden. Mooie nieuwe opdrachten, leuke nieuwe contacten en met heel veel plezier de Verwenbron aan het uitbreiden door middel van beurzen.
Er was echter een stemmetje in mij die behoefte had aan stilte en rust. Het heeft enige tijd geduurd voordat ik door had dat het wellicht slim was naar dat stemmetje te luisteren.

“Practice what you preach”
Ieder coach traject check ik bij de coachee de balans van energie uitgeven en ontvangen. Het ultieme ontvangen heb ik mogen ervaren, doe je door je ziel op te laden. Opladen gaat verder dan leuke dingen doen. Opladen doe je in je eentje, door middel van nutteloos genieten. Ieder heeft zo zijn eigen manier: sporten, muziek luisteren, koken, jezelf verzorgen, buiten wandelen, tuinieren, sauna, tekenen/schilderen, mediteren of yoga. Wellicht is het je opgevallen dat veel van deze activiteiten ook energie kunnen kosten, zo zal een topsporter de 100m op de Olympische Spelen geen oplaad moment noemen, maar het uitlopen daarna buiten het stadion wellicht wel. En wat dichter bij huis. Je kan douchen om jezelf te wassen en dan nog 5 minuten blijven staan om jezelf op te laden door met het water letterlijk alles wat niet van jou is van je af te laten stromen. Het gaat bij opladen dus meer om de intentie dan om de activiteit zelf.

Tot het eind van het jaar heb ik mezelf een “Ik dag” gegeven waarin mijn opladen centraal staat. De behoefte om weer te tekenen heb ik opgepakt door mijn eigen tarot kaartenset te maken ahv het boek van Greetje Molenaar, maar tuinieren, saunabezoek en massages staan ook op het verlanglijstje. Gisteren was de 3e dag en het smaakt naar meer!

Ik nodig je uit te kijken naar je eigen energie balans. Hoeveel energie geef jij dagelijks uit? Staat dat in balans met je oplaadmomenten? Wat zijn je favoriete oplaad activiteiten en maak je daar voldoende tijd voor? Laat het me weten. Ik ben reuze benieuwd.

Je dient elke dag een half uurtje te mediteren.
Behalve als je het héél druk hebt; dan een uurtje...