Een glimlach doet wonderen (blog van eigen site van dinsdag 14 december 2010)

http://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao

Lachen is gezond. En een glimlach geeft je zo’n lekker gelukkige uitstraling. Door naar iemand te glimlachen geef je de boodschap:"Ik mag je en ik vind het prettig om naar je te kijken!" Mensen die makkelijk glimlachen worden door anderen vaak vriendelijk gevonden.

Er zijn verschillende redenen om te glimlachen, zoals groeten of uit liefde, als troost, uit beleefdheid, verlegenheid, ter verontschuldiging, als aanmoediging, als teken van herkenning, om het gesprek te regelen of juist om je gevoel te verbergen.

Niet elke glimlach is dus gelijk.


De glimlach is best moeilijk te beschrijven. Het is zo veel meer dan het optrekken van de mondhoeken (met vaak een twinkeling in de ogen). We gebruiken ook veel meer dan alleen de mond. Alle spieren van het gezicht kunnen meedoen. Bovendien is het belangrijk te kijken wanneer er wordt geglimlacht, hoe lang die duurt en waar we heenkijken. Elke glimlach kan iets anders betekenen.


Bij een blijde glimlach, bijvoorbeeld als je het fijn vindt om iemand te zien, 'straalt' je hele gezicht. EN vaak straalt je gezicht nog even na, als je weer de andere kant op kijkt. Dit is een spontane en open manier van glimlachen.
Vaak is een glimlach veel gematigder. Als we bijvoorbeeld een bekende op straat ontmoeten, glimlachen we als teken van herkenning en als groet. We kijken iemand aan, geven misschien een knikje en glimlachen kort. Als we wegkijken is ook de glimlach weg. Blijven we een fractie van een seconde langer kijken en glimlachen, dan geven we hiermee te kennen dat we even willen praten.
Europeanen vinden van Japanners dat ze veel glimlachen. Japanners glimlachen veel meer dan wij ter verontschuldiging of als teken van verlegenheid. Japanners lachen dan breeduit. Als wijzelf daarentegen lachen uit verlegenheid of ter verontschuldiging, houden we onze lippen op elkaar: we glimlachen naar de ander en slaan dan onze ogen neer. Soms buigen we ons hoofd naar beneden (belangrijk is wel dat we de ander eerst met een glimlach aankijken. Als we naar beneden kijken en daarna pas glimlachen, krijgt de ander het gevoel dat we hem uitlachen. Een subtiel verschil, maar zeker niet onbelangrijk!)
Julius Fast schrijft in zijn boek ‘De taal van het lichaam’ over de maskers die mensen dragen in hun dagelijks leven. Door middel van de glimlach kan het werkelijke gevoel gemaskeerd worden. Als iemand die we eigenlijk niet zo aardig vinden, naar ons lacht, dan moeten we wel teruglachen om de ander geen gezichtsverlies te laten lijden. We lachen dan echter wel als een boer met kiespijn. We zullen de ander ook zo kort mogelijk aankijken. "Het zou toch vervelend zijn als de ander onze beleefdheid verstaat als dat we met hem willen praten." Beter is het om wat vaker voor de spiegel te gaan staan om een goede glimlach te oefenen. Nog beter is het om te beseffen dat echt onaardige mensen niet bestaan en dat iedereen wel recht heeft op jouw gemeende glimlach.

Durf te glimlachen

Voor glimlachen is soms heel wat moed nodig. Naar een ander glimlachen die niet teruglacht geeft soms het gevoel van gezichtsverlies. Daarom zijn mensen soms wat zuinig met hun glimlach. Toch kun je er maar beter niet te zuinig mee zijn. Veel verliefden zijn de partner van hun dromen juist misgelopen omdat ze niet durfden te lachen. Veel sollicitanten zijn te gespannen om een spontane glimlach op hun gezicht te toveren. Welgemeend glimlachen kun je niet te veel doen. Als mensen op dit vriendelijke gebaar niet positief reageren, zegt dat meer over hen.

Een glimlach doet wonderen

Door te glimlachen straal je sympathie uit. Het kan helpen bij het leggen van contacten en het bereiken van je doel. Mensen die er een gewoonte van maken om gemeend te glimlachen kunnen makkelijker aansluiting bij anderen vinden en worden meer gewaardeerd. Ze verkopen meer, ze worden eerder aangenomen in een nieuwe job, ze vinden sneller een geliefde en kunnen meer mensen boeien tijdens hun lezing. Maar nog belangrijker dan dit alles: Ze voelen zich prettiger!

Meer over de taal van het lichaam, in theater en in coaching, op www.actingcoachingtraining.nl