Heb jij het lef om jouw ambities waar te maken?

Yura Boerma - 21/06/2011 11:55:00 - (0) - Tags - 75 x read(s) - 0 replies(s)

Hoe komt het toch dat de combinatie van de woorden vrouwen & ambitie nog altijd 'een moeilijke' is? Of zelfs negatief wordt uitgelegd? Waarom mag je als vrouw (laat staan als moeder!) niet ambitieus zijn in het bereiken van je doelen en 'de top' willen behalen in dat wat jij belangrijk vindt?! In dat waar je hart bij ligt?! Of het nu gaat om je carriere of je kinderen of je persoonlijke ontwikkeling ...

'Ergens goed in zijn en daarvoor erkenning krijgen, vervult een diepe, menselijke behoefte' (Anna Fels in haar boek Vrouwen & Ambitie)

Event op 12 augustus
Om...

Leef mindful in de 'mamazone'

Yura Boerma - 01/06/2011 07:55:00 - (0) - 54 x read(s) - 0 replies(s)

Het moederschap kan behoorlijk veel van je vragen. En daar komt ook zo 1, 2, 3 geen einde aan. Mama zijn is een taak voor het leven met alle ups en downs inbegrepen. Sommige dagen is dat heerlijk, dan ben je ontspannen en geniet je van de momenten met je kind(eren). Maar op andere dagen ben je gestrest en heb je het gevoel dat je niks kunt hebben: van 5 minuten te laat komen op je werk of op school raak je al in paniek, laat staan dat vrolijk kunt blijven kijken na het vele huilen van je kind tijdens zijn middagslaapje.
Hoe kun je hier anders mee omgaan?
Door een bewustere moeder te worden....

5 tips voor minder moeten en meer tijd

Yura Boerma - 16/02/2011 10:04:00 - (0) - 38 x read(s) - 0 replies(s)

5 tips voor minder moeten + meer tijd

Heb je ook vaak het gevoel dat de ene dag in de andere overgaat?

Dat je zoveel doet, dat je niet eens meer weet waar je vanochtend mee begonnen bent?

Zou je wel meer willen genieten van de geluksmomenten in het leven?

Van de kleine dingen die het ‘m doen?

Lees dan deze 5 tips!

Vaak doe je dingen met een ‘afwezige geest’. Je staat naar je kind op het schoolplein te luisteren, maar ondertussen denk je aan de vervelende e-mail die je collega net nog even naar je verstuurde. Dit komt omdat je hoofd vol zit met

...

Word 2011 jouw jaar met een betere work-life balance?

Yura Boerma - 03/12/2010 09:36:00 - (0) - 77 x read(s) - 0 replies(s)

Log thuis in en kom weer in balans!

Nieuw en uniek in Nederland! De eTraining 'Meer balans voor werkende moeders'. Je merkt dat je toe bent aan een betere work-life balance, maar waar haal je de tijd vandaan om ook daadwerkelijk aan je balans tussen werk en privé te gaan werken? Je bent blij als je na een dag werken, boodschappen doen en de kids opvoeden, even een moment hebt...

Op zoek naar een uniek Sinterklaas cadeau?

Yura Boerma - 09/11/2010 09:44:00 - (0) - Tags - 80 x read(s) - 0 replies(s)

Ben je op zoek naar een uniek Sinterklaas cadeau voor jezelf of voor een vriendin, collega of (schoon)zus?
Een cadeau om weer nieuwe inspiratie en ideeen op te doen ...
Lekker de frisse lucht in met een coach die jou tijdens een wandeling helemaal centraal stelt!
Waar wil je aan werken? Ben je op zoek naar meer balans, wil je anders omgaan met je prioriteiten of zou je graag minder gestrest...

Hoe je anders en effectiever gebruik maakt van je kwaliteiten

Yura Boerma - 25/10/2010 08:23:00 - (0) - 198 x read(s) - 0 replies(s)

Iedereen heeft een eigen set aan kwaliteiten, die net zo uniek is als je vingerafdruk. Voorbeelden van kwaliteiten zijn: geduld, creatief, inlevingsvermogen, kan goed luisteren, eerlijk, serieus, duidelijk, vrolijk, spontaan. Deze kwaliteiten worden in de loop van je leven ontwikkeld. Als je effectiever gebruik maakt van je kwaliteiten op je werk en/of in je privé leven, dan zal je als...

Zet jij wel eens de automatische piloot uit?

Yura Boerma - 12/10/2010 19:16:00 - (0) - 64 x read(s) - 0 replies(s)

Als moeder heb je het behoorlijk druk. We rennen van hot naar her: kinderen brengen en/of halen van school, naar je werk, boodschappen doen, koken, kinderen naar bed brengen, afspraak met vriendinnen, sporten, etc. Je zit in een soort maalstroom en zet je automatische piloot aan, zodat het je allemaal niet te veel moeite en nadenken kost.
Maar ... dat betekent wel dat je maar weinig tijd hebt om...

Wil jij ook graag meer me-time?

Yura Boerma - 21/09/2010 07:04:00 - (0) - 72 x read(s) - 0 replies(s)

Eén van de dingen die we allemaal wel zouden willen als moeder, is meer me-time. Meer tijd voor jezelf. Even op de bank lekker een boek lezen of je favoriete tijdschrift. Misschien wil je wel beginnen met sporten of meditatie. Of ben je al langer aan het dromen van een weekendje weg met een vriendin.
Tijd om actie te ondernemen!
Maar … hoe zorg je ervoor dat je ook echt die me-time...